Tips Diet sehat saat Puasa..
~ Pertama yang harus dilakukan adalah Niat. Awali dengan niat yang tulus dan kuat. Ini dapat membantu memperlancar proses diet anda.
~ Setiap Sahur dan buka puasa selalu minum air putih yang cukup banyak agar dapat membantu anda menjaga perut tetap kenyang.
~ Selalu olahraga secara teratur walapun hanya lari-lari kecil saat pagi hari.
~ Jangan berbuka secara berlebihan. Ini sering menjadi penyebab kegagalan diet saat berpuasa. Selalu gunakan niat yang tulus untuk menahan rasa lapar dan dehaga yang melanda.
~ Usahakan saat sahur dan berbuka selalu minum teh hijau.
